Yoga-Kurse bei YOGANIMALS
Die Kurse finden im Römerkeller in Stettfeld (Ubstadt-Weiher) statt.
Auch online möglich.
Ich unterrichte im Stil nach Swami Sivananda.
Hier fließen Elemente aus dem Hathayoga, Ashtangayoga, Yinyoga, Kundalini und Vinyasa ein.
Schnuppern ist in jedem Kurs möglich und natürlich kostenfrei.
Bring bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke und deine Wasserflasche mit. Gerne auch ein Yogakissen, Gurt, Block oder was du sonst noch brauchst.
Versuche, wenn möglich, 2 Stunden vor den Kursen nichts mehr zu essen.
Yoga am See
Was gibt es Schöneres, als bei herrlichem Wetter Yoga-Übungen in der freien Natur am See zu machen? Sonntags um 8.00 Uhr treffen wir uns am Hardtsee und begrüßen den Tag.
Mitzubringen sind Yogamatte, Wasserflasche und eventuell weiteres Yoga-Equipment, wie es euch angenehm ist.
Kursplan
Mittwoch: 17.30 bis 18.45 Uhr Anfängerkurs
Mittwoch: 19.00 bis 20.15 Uhr Mittelstufe
Sonntags bei schönem Wetter: 8.00 Uhr, Yoga am See
Jeden 1. Sonntag im Monat: 18.00 bis 20.00 Uhr Satsang
Satsang, Mantra Yoga Stunde und Klangmeditationen siehe Events.
Einzelkurse
Yoga 1:1 gibt dir die Möglichkeit, in deiner eigenen Zeit, in deiner momentanen Lebenssituation, abgestimmt auf deinen Körper dein persönliches Yoga zu praktizieren.
Ob bei dir zu Hause oder in meinem Yoga-Raum, hier kommst du ganz bei dir an und kannst dein Selbst stärken.
Ich gebe dir Hilfestellungen in den Asanas und kann dir so zeigen, diese korrekt auszuführen. Gemeinsam finden wir heraus was dein Körper braucht und entwickeln so deine persönliche Yogapraxis.
Kinderyoga
Ich unterrichte Yoga an Schulen.
Es hilft den Kindern sich zu entspannen und sich besser konzentrieren zu können. Zudem fördert es die Motorik und die Beweglichkeit. Ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper und auch untereinander in der Gruppe ist ein weiterer positiver Effekt.
Spiele, Mandalas malen, gemeinsam singen und tanzen gehören genauso dazu wie Atemtechniken, Asanas und Muskelaufbau.
Mit viel Spaß und Freude wächst das Selbbewusstsein und das Sozialverhalten.
